Mindfulnesstraining (mbct)

 

Deze Mindfulnesstraining is een training van acht bijeenkomsten van 2 uur waarin we werken met maximaal 10 deelnemers.

Hierin leer je om je aandacht meer in het hier en nu te richten.
En leer je om je minder mee te laten slepen door gevoelens zoals pijn, verdriet en boosheid.
We leren je methodieken waardoor je minder gaat piekeren.
In de mindfulnesstraining worden meditatietechnieken en onderdelen van de cognitieve therapie toegepast. Het is een wetenschappelijk onderzochte methode.

We bieden doorlopend diverse Mindfulness workshops aan;

  • Basisworkshops
  • Verdiepingsworkshops mindfulness
  • Stiltedagen mindfulnessvakantieweken en trainingen voor bedrijfsleven waarin het ontdekkend ervaren centraal staat.

Voor wie

Mindfulness is met name bedoeld voor mensen die de neiging hebben tot veelvuldig piekeren en andere psychische klachten hebben zoals somberheidsklachten, angstklachten, burnout- en slaapproblemen of voor mensen die zich meer bewust willen worden van hun levenswijze.

HTC Collegare verzorgt ook rainingen mindfulness voor kinderen en jongeren.

Zo bieden we onder andere kind en jeugd de mogelijkheid om aandacht te ontwikkelen op een specifieke manier; doelbewust, in het huidige moment en zonder oordeel. Hierdoor ontwikkelen zij kwaliteiten als aandacht, concentratie, geduld, vriendelijkheid en verdraagzaamheid waardoor zij beter kunnen omgaan met de “weersomstandigheden” in hun leven.  Download hier de informatie van de eerst volgende workshop op 7 september 2017.

Wanneer

De mbct trainingen worden doorlopend aangeboden

De training wordt gegeven in de groepsruimte van het gezondheidscentrum Brandevoort te Helmond.

Volgende mbct training start  9 januari 2018 hiervoor kun je je al opgeven.

Kosten

De kosten voor de gehele training (inclusief cursusmap en meditatie cd’s) bedragen 296,- euro.

Informeer voor eventuele vergoeding bij je zorgverzekeraar, sommige zorgverzekeraars vergoeden deze training het gaat om de mbct training.

Aanmelding

De aanmelding is definitief indien je het volledige bedrag hebt overgemaakt op ING nr 9359224 t.n.v. HTC Collegare

Contact met de trainers:

Voor aanmeldingen en/of vragen kunt u contact opnemen met Frank Mandos GZ-Haptotherapeut via 06 – 53681421.